Zapraszamy do OŚRODKA SZKOLENIA OCR w Gliwicach, ul. Oświęcimska 51C

ZAJĘCIA: OCR / ŚCIANKA WSPINACZKOWA / NINJA

OCR - Zajęcia przygotowujące do biegów z przeszkodami -> technika i budowanie wydolności

NINJA - Dla pasjonatów Ninja Warrior i krótkich dystansów typu ninja -> siła i technika.

CROSS TRAINING - Trening wytrzymałościowo siłowy z elementami przeszkód

WSPINACZKA - Dla osób początkujących -> chwyt i technika

PONIEDZIAŁKI - 17:30 - Trening techniczny, grupa średniozaawansowana OCR
WTORKI - 17:00 KIDS i JUNIOR NINJA 
ŚRODY - 16:30 NGK / 18:00 grupa początkująca OCR
CZWARTEK - 18:00 - grupa średniozaawansowana OCR / 19:00 grupa początkująca - przygotowanie do Runmageddonu Silesia -  OCR
PIĄTEK - 17:00 KIDS i JUNIOR NINJA
SOBOTA - Od początku czerwca do września informacje o treningach w sobotę będą podawane na bieżąco na stronie FB Ośrodka Szkolenia OCR - Gliwice. W pozostałych miesiącach treningi w godzinach 10:00 Trening techniczny, grupa średniozaawansowana CROSS TRAINING (zajęcia okresowe, aktualne informacja na FP - Ośrodek Szkolenia OCR - Gliwice / 16:00 TOR dla początkujących OCR / 18:00 TOR dla średniozaawansowanych OCR

Ponadto, od poniedziału do piątku, w godzinach 9:00 - 14:00 godziny otwarte na torze, prosimy jednak dzień wcześniej o kontakt telefoniczny: 509 730 479 i podanie liczby osób i godziny przyjazdu.

Zachęcamy do śledzenia naszego profilu na Facebooku, gdzie podawane są szczegóły poszczególnych treningów - FB/SOCIOS SILESIA - biegi przeszkodowe!

CENNIK

jednorazowe wejście - 25zł

DOROŚLI:

karnet miesięczny* - 120zł

karnet trzymiesięczny* - 300zł

KIDS I JUNIOR 

karnet miesięczny* - 90zł

karnet trzymiesięczny* - 210zł

*jednorazowa opłata za karnet lub w przypadku zgubienia karnetu - 30zł

honorujemy MEDICOVER SPORT i PZU SPORT

CHCESZ PRZYJECHAĆ NA TOR ZE SWOJĄ GRUPĄ TRENINGOWĄ? Żaden problem, napisz lub zadzwoń do nas.